Курица терияки
Ароматное и сочное куриное филе, приготовленное в соусе терияки с медом и кунжутом. Быстро и вкусно.
Время
30 мин
Порций
4
Сложность
Легкий
куриная грудка
терияки
азиатская кухня
Ингредиенты
- Куриная грудка500 г
- Соус терияки4 ст. л.
- Мед1 ст. л.
- Растительное масло2 ст. л.
- Зеленый лук (для украшения) по вкусу
- Кунжут (по желанию) по вкусу
Приготовление
1
Нарезать куриную грудку на небольшие кусочки или полоски.
2
Разогреть 1 ст. л. растительного масла в сковороде. Обжарить куриные кусочки до золотистого цвета — около 5-7 минут.
3
Добавить в сковороду соус терияки и мед. Тушить на среднем огне 5-7 минут, пока соус не загустеет и курица не пропитается.
4
Подавать, украсив нарезанным зеленым луком и посыпав кунжутом. Можно дополнительно подать с рисом или овощами.
Полезные советы
- •Для более насыщенного вкуса курицу можно замариновать в соусе терияки на 30 минут перед приготовлением.
- •Перед подачей можно посыпать блюдо кунжутом и мелко нарезанным зеленым луком.
Пищевая ценность
250
ккал
22
белки
8
жиры
25
углеводы