Ягодный смузи
Свежий и освежающий ягодный смузи — отличный напиток для завтрака или перекуса, насыщенный витаминами и антиоксидантами.
Ингредиенты
- Свежие или замороженные ягоды (клубника, малина, черника)200 г
- Банан1 шт
- Йогурт натуральный или кефир200 мл
- Мёд или сироп по желанию1-2 ст. л.
- Лёд (по желанию) по необходимости
Приготовление
Ягоды промыть и, если используют замороженные, немного разморозить. Банан очистить и нарезать кружочками.
В блендер поместить ягоды, банан, йогурт (или кефир), мёд и лёд. Взбить до однородной консистенции.
Разлить смузи по стаканам, по желанию украсить ягодами или мятой и сразу подать.
Полезные советы
- •Можно заменить йогурт на молоко или сок для более лёгкой текстуры.
- •Добавьте немного лимонного сока для более яркого вкуса и сохранения яркости ягод.
Пищевая ценность
О рецепте: Ягодный смузи
На этой странице вы нашли подробный рецепт «Ягодный смузи». Блюдо готовится примерно за 10 минут и рассчитано на 2 порций. Уровень сложности: Легкий.
Рецепт относится к категориям: напитки, десерты.
Полезные теги: ягоды, фруктовый напиток, полезное питание, фруктовый коктейль, смузи.
На CookVoyage мы публикуем пошаговые инструкции с фотографиями, проверенные ингредиенты и полезные подсказки, чтобы вам было проще повторить блюдо дома. Сохраняйте рецепт в избранное, делитесь им с друзьями и оставляйте оценку — так вы поможете другим пользователям выбрать лучший вариант.